Gesunde Neuigkeiten

Chemisch zählt Eisen zu den Spurenelementen und wird vom Körper dauerhaft in ausreichender Menge benötigt. Als Bestandteil des roten Blutfarbstoffs (Hämoglobin) hilft es bei der Aufnahme von Sauerstoff sowie dessen Transport zu unseren Zellen. Leistungsabfall, Blässe, Müdigkeit oder Schwindel sind typische Mangelsymptome.

Gesunde Ernährung. Dazu werden Ihnen sofort Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in den Sinn kommen. Perfekt! Doch aufgepasst: Allzu oft werden die sogenannten „Ballaststoffe“ vergessen. Sie sind jedoch für eine geschmeidige Verdauung, Gesundheit und Wohlbefinden unverzichtbar. Cholesterinspiegel, Blutdruck, Blutzuckerspiegel, Herz und Gefäße profitieren von einer regelmäßigen Zufuhr. Diverse Studien belegen, dass umgekehrt ein Mangel das Risiko für Übergewicht, Diabetes, Herzinfarkt und Bluthochdruck erhöhen kann.

Mit einer Oberfläche von zwei Quadratmetern ist die Haut nach der Dünndarmschleimhaut unser zweitgrößtes „Organ“. Sie schützt uns zeitlebens vor äußeren Einflüssen.