„Kneipp-Tour“
für die Gesundheit

Hydrotherapeut, Kräuterlehrer, Priester – Sebastian Anton Kneipp (1821 – 1897) zählt zu den bekanntesten Naturheilkundlern des 19. Jahrhunderts. Sein Gesundheitskonzept besteht aus 5 Säulen:Wasser (z. B. Wechselgüsse, Bäder, Dämpfe), Kräuter (als Säfte, Tee oder Salben), Ernährung (ausgewogen und naturbelassen), Bewegung (Wechselspiel aus An- und Entspannung) sowie Balance (Ausgeglichenheit und innere Harmonie).

Insbesondere die nach ihm benannte Wassertherapie, das „Kneippen“, erlangte weltweit Bekanntheit. Klinische Studien belegen die positive Wirkung auf Organismus und Wohlbefinden. Wer das Thermalbad nicht in der Nähe hat, springt in die heimische Wanne. Das Wasser (Temperatur unter 18°C) bis kurz unterhalb der Knie einlassen, auf der Stelle laufen und jeweils ein Bein ganz aus dem Wasser heben (Zehenspitze zeigt nach unten, „Storchengang“). Am Ende Wasser sanft abstreifen, Füße trocknen und mittels kleiner Gymnastikübungen ein angenehmes Wärmegefühl erzeugen.

Wasseranwendungen aktivieren Stoffwechsel und Selbstheilungskräfte, stabilisieren den Kreislauf und regen das Immunsystem an. Durch den Kältereiz ziehen sich die Kapillaren (=feinste Blutgefäße) der Beine, Füße, Arme und auch im Gesicht zusammen. Das fördert den Blutfluss und regt die Durchblutung an. In Folge werden mehr Abwehrzellen (IgA-Zellen, Fresszellen, T-Lymphozyten) gebildet. Gleichzeitig fühlt man sich frisch und erholt und kann am Abend schneller
einschlafen. Personen mit Krampfadern profitieren zusätzlich von der Linderung ihrer Beschwerden.

Kneippsche Guss-Anwendungen für hitzige Tage

Arm-Guss: Stärkung des Immunsystems, bei Müdigkeit

Knie-Guss: bei Kopfschmerzen oder Einschlafproblemen

Gesichts-Guss: belebt und fördert die Durchblutung

Voll-Guss: Stärkung der Abwehr

Der Leitungswasser-Test!

Wasser ist lebenswichtig. Für durstige Kehlen, für die tägliche Körperpflege und für unsere Gesundheit. Der entscheidende Faktor ist die Qualität des Wassers. Wenn es frei von Schadstoffen, Keimen und Schwermetallen aus der Leitung fließt, jubeln unsere Zellen. Der Haken: Verunreinigungen lassen sich oft mit bloßem Auge nicht erkennen und trüben unbewusst den frischen Genuss.

Gehen Sie auf Nummer sicher und machen in unserer Apotheke den Basis-Check gesundes Wasser. Für grenzenlosen Gesundheits-Genuss.

Quelle: Torre GmbH