Frische-Kur für den Organismus

Ob zu einer bestimmten Jahreszeit oder in Kombination mit persönlichen Ritualen – Fasten ist Bestandteil vieler Kulturen und Religionen. Zahlreiche Studien belegen die positiven Gesundheits-Effekte. Während des Fastens wird der Organismus „gereinigt“ und die sogenannte „Autophagie“ aktiviert. Darunter versteht man Selbstreinigungsprozesse der Zellen, bei denen fehlerhafte Bestandteile verwertet oder abgebaut werden. Neben dem klassischen Heilfasten mit Wasser gibt es zahlreiche weitere Varianten (z. B. Saftfasten, Intervallfasten…).