Regulation für Körper und Geist

Was sagt Ihnen der Sonnengruß, der herabschauende Hund, das Krokodil und die Katze/Kuh? Nein, um Tierheilkunde geht es nicht.

Diese zunächst ulkig klingenden Begriffe beschreiben Körperhaltungen (= Asanas) aus dem Yoga. Also gezielte Übungen zur Dehnung und Stärkung von Muskeln und Faszien. Geschmeidige Faszien (siehe auch „Faszienierend“ gesund!) bilden nämlich die Basis, dass sich Rücken, Schultern und Nacken pudelwohl fühlen. Regulation für Körper und Geist gleichermaßen.

Begleitet wird das Training von speziellen Entspannungs- und Atemübungen. Eine Faszienrolle, ein Yogaklotz oder besondere Bälle sind beliebte Begleiter. Unser Tipp für einen harmonischen Abschluss: ein ausgleichendes Basenbad! Das schenkt Ruhe, Gesundheit und eine samtweiche Haut. Sprechen Sie uns gerne auf das für Sie passende Badesalz (mineralisch & basisch) an. Übrigens auch eine tolle Geschenkidee zum Muttertag am 12. Mai!

Quelle: Torre GmbH