Die Natur ruft!

Wenn die Herbstsonne Wälder und Wiesen in goldenes Licht taucht, heißt es: ab nach draußen. Wie wäre es mit einem Ausflug zu einem der Fernwanderwege Deutschlands?

Auf insgesamt über 3700 Kilometern erleben Wander- und Trekkingfreunde unberührte Natur und malerische Orte. Vom Altmühltal-Panoramaweg über den Westerwaldsteig bis hin zu den Hermannshöhen ist für jeden Anspruch das Passende dabei. Inspiration und Tipps gibt´s auf der Plattform „Top Trails of Germany“ unter www.top-trails-of-germany.de.

Bewegung macht nicht nur gute Laune, sondern ist auch ein echtes Gesundheitselixier. Muskeln, Gelenke, Herz – sie alle profitieren davon. Insbesondere Osteoporose-Patienten sollten regelmäßige Bewegungseinheiten in ihren Tagesablauf integrieren. Weitere Tipps für starke Knochen gibt´s hier.

Sport ist zudem ein echter Immunbooster. Und unsere Abwehr kann jetzt im Herbst ein paar Extra-Streicheleinheiten gut gebrauchen. Erfahren Sie hier, mit welchen Nährstoffpartnern Sie Ihr Immunsystem bestmöglich unterstützen.