Unser Körper: Augen

Das Auge ist eines unserer wichtigsten Sinnesorgane – rund 80 % aller Informationen nehmen wir darüber auf.

Die Linse projiziert ein auf dem Kopf stehendes Bild auf die Netzhaut, das Gehirn setzt es richtig herum zusammen. Unter Idealbedingungen können wir bis zu 10 Millionen Farben unterscheiden. Sechs Muskeln sorgen für die Beweglichkeit des Auges und gehören zu den aktivsten unseres Körpers. Etwa 90 % der Menschen weltweit haben braune Augen, Grün ist mit 2 bis 4 % die seltenste Farbe.

Aufgaben:

• Licht- & Farbwahrnehmung
• räumliches Sehen
• Steuerung der biologischen Uhr
• Schutz vor Fremdkörpern
• Befeuchtung & Reinigung
• Kommunikation & Emotion
  
  

Regulationsmaßnahmen:

• gezielte Nährstoffversorgung (u.a. Vitamin A, C und E; Omega-3; Selen; Zink; Anthocyane; Lutein/Zeaxanthin)
• Sonnenschutz
• ausreichende Flüssigkeitszufuhr
• gesunde Ernährung