Heimlich, still und gefährlich: Die „silent inflammation“

Vorneweg: Entzündungsreaktionen sind ein normaler Abschnitt von Heilungsprozessen. Dabei bekämpft das Immunsystem Erreger, Verletzungen oder Fremdkörper. Zeitgleich bildet es Botenstoffe, z.B. Zytokine, das aus der Allergie bekannte Histamin oder Prostaglandine. Die betroffene Stelle reagiert mit Rötung, Schwellung und Schmerzen. Nach einigen Tagen ist der Spuk meist vorbei.

Der Haken: Unter dem Radar kann sich eine chronische Entzündung (= silent inflammation) verstecken, die das Immunsystem und den Zellstoffwechsel permanent belastet. Schadstoffe (Tabak, Glyphosat etc.), ein ungesunder Lebensstil (mit Adipositas und viszeralem Bauchfett) oder nicht ganz ausgeheilte Infekte sind Antreiber für einen solchen Dominoeffekt. Studien belegen in der Folge ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronisch-entzündliche Erkrankungen wie Morbus Crohn oder sogar Krebs.

Die Lösung: Aktiv werden! Löschen Sie den versteckten Brand im Organismus! Reduzieren Sie tierische Fette und setzen vermehrt auf Fisch, Pflanzenöle und frisches Obst & Gemüse. Omega-3, Selen und Vitamin E sind wichtige Radikalfänger, Zink kann das Immunsystem zusätzlich unterstützen, Vitamin D reduziert das Entzündungsgeschehen. Kurkuma und Ingwer enthalten entzündungshemmende Stoffe, Flohsamenschalen sind eine Wohltat für den Darm. Dazu: Moderater Sport und Stressabbau!

Quelle: Torre GmbH