Beratungswochen:
Kopfschmerzen

Unangenehmes Pochen, heftiges Pulsieren, stechendes Drücken – Kopfschmerzen können einem den Tag gehörig vermiesen. Die Ursachen sind komplex – von Verspannungen über Stress bis hin zu Schwermetallbelastungen oder Mineralstofflücken. Oft entstehen Kopfschmerzen auch, weil man schlicht zu wenig getrunken hat.

Unsere SOS-Tipps

Nicht sofort zum Schmerzmittel greifen. Gegen leichte Schmerzen kann Kräutertee mit Weidenrinde (enthält Salicylsäure), Wacholder oder Ingwer helfen. Pfefferminz- oder Lavendelöl wirkt entspannend, ein leichter Spaziergang an der frischen Luft sorgt für „einen klaren Kopf“. Feucht-warme Wärmeumschläge im Nacken lockern die verspannten Muskeln, kalte Kneipp-Armbäder fördern die Durchblutung. Bei den Mineralstoffen ist Magnesium das Mittel der Wahl. Bei Migräne hat sich zusätzlich Vitamin B2 (Riboflavin) und Q10 bewährt. Mehr rund um das Thema erfahren Sie jetzt in unserer Apotheke im Storchenhof.

Quelle: Torre GmbH