Yippiiiiiiiieeeeee! Sommer-Urlaub 2022

Endlich die Sommerseele baumeln lassen: Wasserspaß im Freibad, eine leckere Fruchtbowle auf der heimischen Terrasse, laue Grillabende mit Freunden und natürlich der heiß ersehnte Urlaub. Endlich ausspannen, fünf gerade sein lassen, ausschlafen und das herrliche Nichtstun genießen. Für viele gehören die kommenden Wochen zur schönsten Zeit des Jahres mit Erholung und vielen neuen Eindrücken. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist dabei ein beruhigender Reisebegleiter. Diese sollte sowohl auf die individuellen Bedürfnisse und mögliche Vorerkrankungen als auch an das Reiseziel angepasst sein.

Wissen Sie schon, ob Sie verreisen? Naturfreunde genießen die Landschaft bei einer herausfordernden Trekkingtour im Gebirge, Kulturhungrige erkunden aufregende Städte und Erholungssuchende räkeln sich unter dem wolkenlosen Himmel am Strand. Abhängig von Ihren Plänen, dürfen wichtige Bausteine im Reisegepäck nicht fehlen.

Für Entdecker

• Kompressions- oder Stützstrümpfe für die Anreise im Flugzeug
• Blasenpflaster in verschiedenen Größen
• befeuchtende Augentropfen gegen mögliche Feinstaubbelastungen

Für Gipfelstürmer

• Elastisches Verbandmaterial
• Wundcreme (Ringelblume, Arnika)
• Mittel bei Verstauchungen oder Prellungen (Beinwell, Arnika, Rosskastanie)
• Blasenpflaster in verschiedenen Größen)
• Magnesium für Muskelpower

Für Sonnenanbeter

• Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor + Spezialmittel für Lippen und Gesicht
• Mittel bei Sonnenallergie
• Mittel bei Harnwegsinfekten (Birkenblätter, Goldrutenkraut)
• Mittel bei Herpes (Melissenextrakt)
• Mittel bei Ohrenschmerzen (Calendula-Essenz)
• Mineraldrink zum Auffüllen der Mineraliendepots bei starkem Schwitzen

Unsere Checkliste: Basis-Reiseapotheke

• Fieber- und Schmerzmittel (Tabletten, Pfefferminzöl)
• Verbandmaterial (Pflaster, Kompressen, Schere, Pinzette)
• Desinfektionsmittel
• Mittel gegen Durchfall und bei Magen-Darm-Beschwerden (z. B. Saccharomyces, Curcuma, Kamille, Pfefferminz, Elektrolytlösung)
• Erkältungsmittel (z. B. Echinacea, Vitamin C)
• Insektenschutz, Insektenstiche (z. B. Ledum, Apis mellifica)
• Sonnenschutz und Mittel gegen Sonnenbrand (z. B. Aloe vera, Belladonna)
• Mittel bei Reiseübelkeit (z. B. Ingwer, Nux Vomica)

Tipp: Medikamente bei Flugreisen so weit wie möglich im Handgepäck verstauen und immer Ersatzbrille einpacken – das gilt auch für Kontaktlinsenträger!