Unser wertvollster Taktgeber: Das Herz!

Ob „Dein ist mein ganzes Herz“ (Heinz Rudolf Kunze), „Straight from the heart“ (Bryan Adams), „Herz über Kopf“ (Joris), „Herzschlag“ (Sarah Connor) oder der Klassiker von Roxette „Listen to your heart“ – das „Herz“ spielt musikalisch seit jeher eine zentrale Rolle. Und wie die Melodie des Lieblingssongs, schlägt unser Herz taktvoll im Dienst der Gesundheit. Es pumpt unvorstellbare Mengen an Blut in den Gefäßkreislauf und versorgt die Zellen mit lebenswichtigem Sauerstoff. Damit alles reibungslos funktioniert, ist unser „Dirigent“ auf die Versorgung mit Mineralstoffen angewiesen. Dabei im Fokus: Kalium und Magnesium.

Die Pumptätigkeit beruht hauptsächlich auf der Wechselwirkung zwischen unterschiedlich geladenen Teilchen innerhalb bzw. außerhalb der Zellen. Eine Unterversorgung von Magnesium erhöht z. B. die Erregbarkeit der Herzmuskelzellen. Rhythmusstörungen, Bluthochdruck oder Herzschwäche sind mögliche Folgen.

Vielleicht wissen Sie bereits, dass Magnesium Muskelkrämpfen vorbeugen kann. Was für die Waden gilt, gilt auch für unseren Herz“muskel“. Zusätzlich kann der Mineralstoff den Elastin-Aufbau anregen. Das gewährleistet die Elastizität der Blutgefäßwände. Magnesium hilft dem Herz bei der Übertragung elektrischer Impulse und unterstützt gleichzeitig Blutdruck und Nervenzellen.

Die Deutsche Herzstiftung empfiehlt bei erhöhtem Risiko für Herzerkrankungen, auf die individuell optimale Versorgung zu achten.

Neben Magnesium zählt Kalium zu DEN Herzmineralstoffen und sorgt für die elektrische Stabilität der Zellen. Ein zu niedriger (und zu hoher) Spiegel kann den Herzrhythmus außer Takt bringen. Einige Medikamente wie z. B. Diuretika, ACE-Hemmer oder Sartane können den Kaliumspiegel negativ beeinflussen. Außerdem wichtig: das Verhältnis von Magnesium zu Kalium.

Hören Sie auf Ihr Herz!

Regelmäßige Alarmsignale wie z. B. Herzrasen oder Schwindel bitte ärztlich abklären. Ihren Mineralstoff-Haushalt lassen Sie in unserer Apotheke überprüfen!

Natürliche Supermuskel-Unterstützung:

• Mineral-Analyse in unserer Apotheke
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Quelle: Torre GmbH